کراتین موجود در تصویر، محصول برند معروف MUTANT هست که با طراحی خاص و لوگوی اسکلت قرمز شناخته میشه. این محصول یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های کراتین در دنیای بدنسازی است. در ادامه، یک بررسی کامل از همه جزئیات مربوط به کراتین مونوهیدرات موتانت (MUTANT CREATINE) رو برات نوشتم:
⸻
🧬 مشخصات کامل کراتین موتانت:
• نوع کراتین: Micronized Creatine Monohydrate (کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده)
• وزن خالص: 300 گرم
• تعداد سروینگ: 60 سروینگ (هر سروینگ 5 گرم)
• نوع بسته‌بندی: پودر بدون طعم (قابل ترکیب با آب، آبمیوه یا مکمل‌های دیگر)
• فرمولاسیون: 100% خالص، بدون افزودنی و شکر
• ویژگی خاص: جذب سریع، بدون نفخ یا دل‌درد، مناسب برای دوره‌های حجم و قدرت
مناسب چه افرادیه؟
• بدنسازان حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای
• افرادی که در دوره حجم یا قدرت هستن
• ورزشکارانی که تمرینات HIIT، کراس‌فیت یا تمرینات انفجاری انجام می‌دن
• کسانی که دنبال بهبود عملکرد تمرینی، رشد عضله و بازیابی سریع هستن
• خانم‌ها و آقایانی که تمرین با وزنه دارند (بدون نگرانی از پف زیاد)
⸻
:memo: نحوه مصرف کراتین موتانت:
دو روش رایج مصرف:
1. با دوره بارگیری:
• 5 روز اول: روزانه 4 وعده × 5 گرم (صبح، قبل تمرین، بعد تمرین، شب)
• بعد از 5 روز: روزانه 1 وعده 5 گرمی (بعد تمرین)
2. بدون بارگیری:
• روزانه 1 وعده 5 گرمی، ترجیحاً بعد از تمرین با آب یا نوشیدنی کربوهیدرات‌دار برای جذب بهتر
نکته: حتماً در طول مصرف کراتین، آب زیادی بنوش (حداقل 3 لیتر در روز) تا بهترین نتیجه بگیری و از خشکی بدن جلوگیری بشه.
⸻
:fire: نکات مهم:
• فاقد شکر، شیرین‌کننده و مواد اضافی
• مناسب برای دوره‌های طولانی مصرف
• تست شده از نظر خلوص و کیفیت
• توسط ورزشکاران حرفه‌ای توصیه شده
:eight_spoked_asterisk: کارایی کراتین موتانت
کراتین موتانت یکی از بهترین مکمل‌ها برای بالا بردن عملکرد تمرینی و رسیدن به بیشترین قدرت در کمترین زمانه.
با مصرف منظم این کراتین، عضلاتت پرتر، قوی‌تر و آماده‌تر می‌شن، بدون اینکه دچار خستگی یا اُفت انرژی وسط تمرین بشی.
:white_check_mark: افزایش قدرت عضلانی و ترکوندن وزنه‌های سنگین
:white_check_mark: بالا رفتن انرژی سلولی و کاهش خستگی زودهنگام
:white_check_mark: پرتر و حجیم‌تر شدن عضله‌ها بدون چربی
:white_check_mark: کمک به اجرای ست‌های بیشتر با شدت بالاتر
:white_check_mark: ریکاوری سریع‌تر عضلات بین جلسات تمرین
:white_check_mark: حفظ عضله در دوران رژیم یا فاز کات
کراتین موتانت با فرمول میکرونایز شده، خیلی سریع جذب میشه و هیچ حس سنگینی یا نفخی هم ایجاد نمی‌کنه.
اگه دنبال پیشرفت واقعی هستی، این مکمل رو جدی بگیر
صفحه اصلی
توسط 
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.